Me pehea te hanga poi ahotea ki te huka parauri

I roto i te tere tere o te ao, kua noho noa te ahotea ki o tatou oranga. Ahakoa na te mahi, na te kura, na nga take whaiaro ranei, ko te rapu huarahi ki te whakahaere me te whakaiti i te ahotea he mea nui ki to tatou hauora katoa. Ko tetahi huarahi rongonui ki te whakaora i te ahotea ko te whakamahi i te poi ahotea. Ko enei paoro ka taea te hanga hei awhina i te whakaiti i te awangawanga me te whakatairanga i te whakangā. Ahakoa he maha nga poi ahotea e waatea ana mo te hoko, ko te hanga i a koe ake he huarahi ngahau me te whai hua ki te whakarite i to wheako whakaheke ahotea. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia me pehea te hanga poi ahotea ma te whakamahi i te huka parauri, he whakauru ngawari me te taiao e whakarato ana i te wheako whaanui ahurei.

Poi taumaha

Tuatahi, kia ata titiro tatou ki nga painga o te whakamahi i te poi ahotea. Ko te kotēhia he pōro ahotea ka taea te tuku i te taumahatanga i roto i ou uaua, ina koa o ringaringa me o maihao. Ka taea hoki e tenei nekehanga tukurua te mahi hei ahua o te whakaaroaro, ka taea e te roro te aro ki nga kare a-tinana me te wehe atu i te aro mai i nga taumahatanga. I tua atu, ka taea te whakamahi i nga poi ahotea hei taputapu ki te whakapai ake i te kaha o te ringa me te ngawari, ka whai hua mo te hunga e ora mai ana i te whara o te ringaringa, ma te hunga e hiahia ana ki te whakapai ake i nga pukenga motuka pai.

Inaianei, me ruku tatou ki te mahi i te poi ahotea mai i te huka parauri. Ko nga mahi e whai ake nei ka arahi i a koe ki te hanga i a koe ake poi ahotea whaiaro:

rauemi e hiahiatia ana:

Pūangi (he mea mātotoru me te roa)
huka parauri
Kōrere
He kutikuti
peihana
tohutohu:

Me timata ma te kohikohi rauemi me te whakarite i tetahi waahi mahi ma, whanui. He mea nui ki te mahi i roto i te taiao pai ki te karo i te raruraru kore e tika ana ranei.

Poipoi Taonga Taonga Anti Stress

Tangohia he poihau ka totoro mo etahi wa kia pai ake ai. Ma tenei ka ngawari ake te whakakii i te huka parauri.

Ma te whakamahi i te poihau, ka ata ringihia te huka parauri ki roto i te poihau. Ko te nui o te huka parauri e whakamahia ana e koe e whakawhirinaki ana ki te pumau o to poi ahotea. Tīmatahia ki te iti o te rahi me te taapiri haere ina hiahiatia.

Kia whakakiia te poihau ki te huka parauri, ata herea he poi ki runga kia mau ai nga mea o roto. Kia mau te here kia kore e maringi.

Whakamahia he kutikuti hei tapahi i nga rawa poihau i runga ake i te poihau. Kia tupato kei tapahi tata rawa ki te pona kia kore ai e pakaru.

Ki te hiahia, ka taea e koe te whakarite ake i to poi ahotea ma te whakapaipai i waho o te poihau me nga tohu, whakapiripiri, etahi atu whakapaipai ranei.

Tena koe, kua angitu koe ki te hanga i to ake poi ahotea ma te whakamahi i te huka parauri! Inaianei, me tuhura tatou i nga wheako tairongo me nga painga o te whakamahi i te poi ahotea huka parauri.

Ko te kakano ahurei o te huka parauri e whakarato ana i te kakano pai i te wa e pehia ana te poi ahotea. Ko te ahua kowhatu o te huka ka hanga he mirimiri ngawari ki runga i nga ringaringa, me te taapiri i tetahi paparanga o te whakaihiihi tairongo ki te mahi whakamau i te ahotea. I tua atu, ka taea e te kakara o te huka parauri he wheako whakamarie me te whakamarie, me te whakanui ake i nga paanga whakangawari o te whakamahi i te poi ahotea.

I te wa e whakamahi ana i te poi whakapouri huka parauri, tangohia he wa poto ki te aro ki nga ahuatanga o to tinana me te ruku i a koe i tenei wa. Kotēhia, ka tuku i te pōro pēhanga i runga i te manawataki, me te aro ki te ahua o nga matūriki huka e neke ana i roto i te poihau. I a koe e mahi ana i tenei mahi ngawari, ka kite koe i te ahua o te marino me te whakangawari i runga i a koe.

I tua atu i nga painga o te hinengaro, ko te mahi ki te hanga i to ake poipoi ahotea ka taea ano te mahi rongoa me te mahi auaha. Ko te hoahoa me te whakakii i nga poi ahotea kua whakawhaiarohia ka taea e koe te whakarite i te wheako ki o hiahia, ka waiho hei mahi whai kiko me te ngahau. I tua atu, ko te pai ki te hanga i tetahi mea me o ringaringa ka arahi ki te whakatutukitanga me te whakamana, he waahanga nui o te whakahaere ahotea.

I roto i te katoa, ko te hanga poi ahotea ki te huka parauri he huarahi ngawari me te whai hua hei whakatairanga i te whakangā me te whakaiti i te taumahatanga. Ma te whakauru ki tenei mahi-a-ringa, ka taea e koe te hanga i tetahi taputapu whakaheke ahotea e tutuki ana ki o hiahia tairongo. Ahakoa e rapu ana koe i tetahi huarahi tere ki te whakakore i te ahotea i roto i te ra pukumahi, e rapu ana ranei koe i nga huarahi auaha ki te whakangawari, ka taea e nga poi ahotea huka parauri te taapiri nui ki o mahi tiaki whaiaro. Whakamātauria kia kite i nga painga o tenei rongoa whakaora ahotea maaori me te whakarite.


Te wa tuku: Apr-26-2024