Ko te ahotea tetahi waahanga o te ao, a ko te rapu huarahi ki te whakatutuki he mea nui ki to tatou hauora katoa. Ko tetahi huarahi rongonui ki te whakaora i te ahotea ko te whakamahi i te poi ahotea. He maha nga tau e whakamahia ana enei poroi ngawari ki te whakaiti i te awangawanga me te whakatairanga i te whakangā. Engari ka taea ano te whakamahi i nga poi ahotea mo te "tikanga whakarewa" (he tikanga i hangaia hei tuku i te ahotea i roto i te tinana)? Ka tuhurahia tenei patai ka kite mena he pai te poroi ahotea mo tenei momo mahi.
Tuatahi, kia ata titiro tatou ki te tikanga whakarewa. I whakawhanakehia e Sue Hitzmann, te kaihaumanu a-ringa, te Hangarau Whakarewa he tikanga maimoatanga whaiaro e aro ana ki te whakaora i te mamae mau tonu me te taumahatanga o te tinana. Ko tenei tikanga ka whakamahi i te roera pahuka me nga poi iti ki te pehanga ngawari ki nga waahanga matua o te tinana, hei awhina i te whakamakuku i te kiko hono me te tuku i te pehanga kua mau. Ko te tikanga whakarewa he rongonui mo tona kaha ki te whakaora i te mamae me te whakakore i nga paanga o te ahotea.
Na, ka taea te whakamahi te pehanga poi i te taha o te whakarewa? Ko te whakautu he ae, engari tera ano etahi whakatupato. Ahakoa ehara i te mea ko te peera pehanga te taputapu pai mo te tikanga whakarewa, he poi ngohengohe i hangaia mo tenei kaupapa. He paku nui ake, he pakari ake enei poi ngohe i nga poi ahotea, ka taea e ratou te tuku i te pehanga tika ki te aro ki nga waahi o te tinana.
I te wa e whakamahi ana i te poi ngohengohe mo te tikanga whakarewa, he mea nui kia maumahara ko te whainga kia kaua e kaha te mirimiri, te mirimiri ranei i nga uaua. Engari, ko te tikanga whakarewa e akiaki ana i te whakakoi ngawari me te tikanga tika ki te whakakii i te makuku me te tuku i te pehanga hanga-ake. Ka taea te whakamahi i nga poi ngohengohe ki te pehanga ki nga waahi penei i nga ringa, waewae, kaki, me te hope hei awhina i te mamae me te raruraru.
I tua atu i te whakamahi i nga poi ngohengohe me te Melt Method, ko te whakauru i etahi atu taputapu penei i te roera pahuka me te Melt Method te tiaki ringa me te waewae ka taea te whakanui i te wheako katoa. Ko tenei huarahi katoa ki te whakamaarama whaiaro ka taea e te tangata te rongoa i nga momo waahanga o te tinana me te kiko hono, e whakatairanga ana i te hauora me te whakangā.
Mo te hunga hou ki te tikanga whakarewa, he mea nui kia ata timata me te whakarongo ki to tinana. Ko tenei tikanga ngawari o te tiaki i a koe ano kaore e akiaki i te tinana ki nga tuunga motuhake, ki nga nekehanga ranei, engari ka taea e ia te tuku i te awangawanga me te ahotea. Ma te whakauru i nga poi ngohengohe ki roto i nga mahi Whakarewa Whakarewa, ka taea e nga tangata takitahi te kokoti i nga painga o te whakaiti i te mamae, te pai ake o te nekehanga, me te nui ake o te whakangawari.
Pērā i ngā tikanga maimoatanga whaiaro, ka tūtohu kia toro atu ki tetahi tohunga tiaki hauora i mua i te tiimata i te maimoatanga hou, ina koa he raru to hauora, he mate ranei. Ahakoa he taputapu whai hua te rewa hei whakahaere i te ahotea, he mea nui ki te whakarite kia rite ki o hiahia whaiaro me o whaainga hauora.
Hei whakatau, ahakoa tuku ihopōro ahoteaehara pea i te mea pai rawa atu mo te tikanga whakarewa, ko nga poi ngohe kua hangaia he taputapu nui hei tuku i te pehanga kua mau ki roto i te tinana. Ma te whakakotahi i te pehanga ngawari me nga tikanga tika, ka taea e te tangata te whakamahi i nga poi ngohengohe ki te aro ki nga waahi o te awangawanga me te whakatairanga i te whakangā. Ina whakamahia tahi me etahi atu taputapu Tikanga Whakarewa, penei i te hurihuri pahuka me te whakamaarama o te ringa me te waewae, ka taea e nga poi ngohengohe te whakarei ake i te wheako whanui me te whakaora i te mamae mau tonu me te ahotea. Ka mutu, ka taea e te Tikanga Whakarewa Poi Ngohe hei taapiri nui ki te mahi tiaki whaiaro a te tangata, e awhina ana ki te whakatipu i te oranga me te whakangawari i te aroaro o nga taumahatanga o te ao.
Te wa tuku: Hanuere-23-2024