Ko te ahotea tetahi waahanga noa o to tatou oranga, a ko te rapu huarahi hauora hei arai i tena he mea nui ki to tatou oranga.Mo te tini o nga tangata,pōro ahoteahe taputapu rongonui mo te whakahaere i te ahotea me te awangawanga.He poi iti, te rahi o te nikau ka taea te kopirihia me te raweke hei awhina i te peera me te ahotea.Engari kua whakaaro koe mena he huarahi ke atu he mea maori me te waatea ki nga wahine?Ka taea e nga kotiro te whakamahi i o ratau u hei peera ahotea?
Ko te whakaaro ki te whakamahi i to pouaka hei peera ahotea he ahua rawe, ahakoa he tautohetohe, engari ehara i te mea tino pai ki te ahua.He maha nga wahine e pa ana ki nga hua marino o te mirimiri, te mirimiri marie ranei i o ratou uma i nga wa o te ahotea, o te mamae ranei.Ka taea e te kare-a-roto te whakamaarama me te whakamarie, he rite ki te ahua o nga poi ahotea ki te awhina i te tini o nga tangata.
Inaa, kua roa te mirimiri u mo nga rautau hei whakangawari me te whakararu i te ahotea.I etahi ahurea, ka whakaarohia he ahua o te tiaki i a ia ano, me te whakapono ka whakatairanga i te hauora katoa.Ka awhina te mirimiri uma ki te whakanui ake i te rere o te toto, te whakaheke i te taumahatanga, me te whakatairanga i te ahua o te whakangā.Na, ahakoa ko te kaupapa o te whakamahi i to pouaka hei peera ahotea ka ara ake nga tukemata ki etahi, tera pea he painga.
Heoi ano, he mea nui kia mohio ko te mirimiri u me mahi i runga i te whakaaro me te mahara.He huarahi whaiaro tenei, a me whakaute nga taumata whakamarie me nga rohe o ia wahine.Hei taapiri, ko te whakatairanga i te pai o te tinana me te aroha ki a koe ano he mea nui ki te korero mo te kaupapa o te mirimiri u.Ko te aro nui ki te awhi me te tiaki i to tinana, kaua ki te whakahee, ki te whakapoapoa ranei.
He mea nui ano te whakatika i nga awangawanga me nga whakaaro pohehe mo te mirimiri u.He whakaaro pohehe ko te mirimiri u ka piki ake te mate pukupuku o te uma.Heoi, karekau he taunakitanga putaiao hei tautoko i tenei kereme.Ko te tikanga, ka taea e nga wahine te mirimiri u i nga wa katoa ki te mohio ki te ahua me te ahua o o ratou u, kia maamaa ake ai te kite i nga huringa, i nga mate kino ranei.He mea nui mo nga wahine ki te tirotiro i a ia ano ki te u me te korero ki tetahi tohunga hauora mena he patai taau mo te hauora u.
I tua atu, kaua e taurite te mirimiri u ki te mahi moepuku me te whakaohooho.He ahua tenei mo te tiaki i a koe ano, me whai whakaaro ki te rongoa.Ka rite ki te whakamahi a te tangata i nga poi ahotea hei whakamau i te taumahatanga me te ahotea, ka pa ano te ahua o te mirimiri u ki nga wahine.
Ko te tikanga, he mea nui kia mohio ko te mirimiri u pea ehara i te ahua tika o te whakamau i te ahotea mo te katoa.Kei ia tangata tona ake manakohanga me ona rohenga, a ko nga mea e pai ana mo te tangata kotahi kare pea e pai mo tetahi atu.Ina tae mai ki te whakahaere i te ahotea me te mahi tiaki whaiaro, he mea nui ki te whakaute me te tautoko i nga whiringa a ia tangata.
Hei whakarāpopototanga, ahakoa ko te whakaaro ki te whakamahi i ou u hei poipoi ahotea i te tuatahi ka ara ake etahi whakaaro pohehe, ko te mirimiri u he kaupapa o mua me te ahurea hei momo whakangawari me te whakamaarama i te ahotea.He tino mahi mo te tangata, me mahi i runga i te whakaaro, te whakaaro, te aro ki te tiaki whaiaro, me te pai o te tinana.Ahakoa na roto i te mirimiri u, i nga poi ahotea, i etahi atu momo tiaki whaiaro ranei, me rapu nga tangata takitahi i nga huarahi hauora me te whai hua ki te whakahaere i te ahotea me te whakatairanga i te hauora katoa.
Te wa tuku: Hanuere-15-2024